Κύριε, δώσε μου το ταπεινό πνεύμα Σου, για να μη χάσω τη χάρη Σου και να μην αρχίσω να κλαίω γι' αυτήν, όπως ο Αδάμ έκλαψε για τον παράδεισο και τον Θεό. Κύριε, είσαι ελεήμων. πες μου τι να κάνω για να ταπεινωθεί η ψυχή μου; Κύριε, χάρισέ μας το δώρο της αγίας σου ταπεινοφροσύνης. Κύριε, χάρισέ μας την παρουσία του ταπεινού σου Αγίου Πνεύματος, όπως ήρθες να σώσεις τους ανθρώπους και να τους υψώσεις στον ουρανό για να δουν τη δόξα σου. Υπεραγία Μητέρα του Κυρίου, ζήτησε, Ελεήμονα, υπέρ ημών πνεύμα ταπεινό. Άγιοι πάντες, ζείτε στον ουρανό, και βλέπετε τη δόξα του Κυρίου, και το πνεύμα σας ευφραίνεται - προσευχηθείτε να είμαστε κι εμείς μαζί σας.
Κύριε, ελέησον! Χριστέ, ελέησον!
Ιησού, πράος και ταπεινός στην καρδιά, άκουσέ με και ελέησέ με!
Επουράνιο Πατέρα, Θεέ, ελέησέ μας!
Υιέ, Λυτρωτέ του κόσμου, ελέησέ μας!
Παναγία, Θεέ, ελέησόν μας!
Από την επιθυμία να αποφύγεις την προσβολή - λύσε με, Ιησού!
Από την επιθυμία να επιβεβαιώσω τη γνώμη μου - λύσε με, Ιησού!
Από την επιθυμία να γίνει αποδεκτή η συμβουλή μου, λύσε με, Ιησού!
Λύστε με από την επιθυμία να με επαινούν, Ιησού!
Λύστε με από την επιθυμία να με σέβονται, Ιησού!
Λύστε με από την επιθυμία να είμαι πρώτος, Ιησού!
Λύστε με από την επιθυμία να αγαπηθώ, Ιησού!
Από τον φόβο της λήθης - λύσε με, Ιησού!
Από τον φόβο μήπως σε υποψιάσουν - λύσε με, Ιησού!
Από τον φόβο του να είσαι άγνωστος - λύσε με, Ιησού!
Λύστε με από τον φόβο να μην παρεξηγηθώ, Ιησού!
Λύστε με από τον φόβο της απόρριψης, Ιησού!
Από τον φόβο της συκοφαντίας, λύτρωσε με, Ιησού!
Λύστε με από τον φόβο της ταπείνωσης, Ιησού!
Λύστε με από τον φόβο της γελοιοποίησης, Ιησού!
Όταν οι άλλοι εκτιμώνται περισσότερο από εμένα, βοήθησέ με, Ιησού, να το αντέξω με αγάπη!
Όταν άλλοι γίνονται αποδεκτοί, αλλά δεν με προσέχουν - βοήθησε, Ιησού, να το αντέξω με αγάπη!
Όταν η πρωτοκαθεδρία δίνεται σε άλλους, βοήθησε, Ιησού, να την αντέξεις με αγάπη!
Όταν οι άλλοι θεωρούνται πιο δίκαιοι από εμένα, βοήθησέ με, Ιησού, να το αντέξω αυτό με αγάπη!
Όταν οι άλλοι αγαπιούνται περισσότερο από εμένα, βοήθησέ με, Ιησού, να το αντέξω με αγάπη!
Για να μην αποκτήσω υψηλή θέση, δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπείνωσης και της αγάπης!
Έτσι για χάρη της Δόξας Σου εκτελώ πρόθυμα δυσάρεστα καθήκοντα - δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Για να βλέπω στις εντολές των γερόντων μου το θέλημα του Θεού - δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Έτσι ώστε με τις πράξεις, καθώς και με τα λόγια, να συγχωρώ προσβολές - δώστε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Για να συμπεριφέρομαι σε όλους με αγάπη, και ιδιαίτερα σε αυτούς που με καταδικάζουν, δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Για να μπορέσω να μετανοήσω γρήγορα, δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Για να αγαπώ τη φτώχεια και την ταπείνωση - δώσε μου, Ιησού, τη χάρη της ταπεινοφροσύνης και της αγάπης!
Αμνός του Θεού, που άρπαξε τις αμαρτίες του κόσμου, συγχώρεσέ μας, Κύριε!
Αμνός του Θεού, που άρπαξε τις αμαρτίες του κόσμου, άκουσέ μας, Κύριε!
Αμνός του Θεού, που ανέλαβε τις αμαρτίες του κόσμου, ελέησέ μας, Κύριε!
Ιησού, πράος και ταπεινός στην καρδιά, άκουσε τα αιτήματά μου και δώσε σύμφωνα με το έλεός Σου,
Για να συμφωνήσω με χαρά να είμαι αόρατος στη γη και για να είναι η Δόξα και η Αγάπη Σου η χαρά μου! Αμήν.
Βλέπε ΠΕΝΘΟΣ, ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ